Le beau temps revient et avec lui une énergie nouvelle. Ce week-end, il a fait bon sur notre plat pays et cela m’a donné envie d’écrire quelques lignes. Lisez, c’est bon pour vous 😉

Je ne sais pas pour vous mais cette hiver m’a semblé particulièrement pénible, long et gris à l’extrême. Notez que nous avons eu quelques « bons vieux » froids. Vous savez, ces températures réellement négatives qui tuent les microbes et marquent clairement le rythme des saisons. Malgré tout, je suis content que le beau temps revienne. Il va falloir en profiter. Comment ? Suivez le guide !

Aller au jardin

Cela semble logique mais entendez moi bien. L’idée n’est pas de s’allonger pour faire la sieste. Au contraire, on se retrousse les manches et on plonge ses mains dans la terre. Même si vous n’y connaissez pas grand chose, cultivez quelques légumes, plantez quelques fleures et taillez vos haies. Nous, occidentaux modernes avons trop tendance à perdre ce contact à la terre. Nous devenons de braves robots aseptisés et fragiles. Salissez vous en pratiquant une activité manuelle verte !

Les grands repas

L’hiver, nous avons tendance à nous replier sur nous-même. Comme l’on se blottit dans une couverture au coin du feu, nous nous cachons en nous même et tentons d’oublier l’extérieur trop sombre. Le temps du changement est venu. Allez faire quelques courses et appelez vos amis. Regroupez vous autour d’un simple repas pour recréer du lien. Discutez, rigolez, échangez. Créez de la convivialité.

Se lever plus tôt

C’est vrai qu’il faut une sacrée volonté pour quitter son lit lorsque le thermomètre indique zéro degré. On paresse, on traine. C’est terminé ! Essayez de vous levez plus tôt, prenez ainsi le temps de préparer un vrai petit déjeuner avant de partir travailler. Discutez un peu plus longtemps avec les enfants ou profitez simplement du lever de soleil. J’ai entendu (je ne sais plus où) qu’un homme (ou une femme évidemment) qui se lève avant le soleil 365 jours par an, réussira dans la vie. Lorsque je vois à quel point je me sens bien de tout petit matin, je me dis qu’il doit y avoir du vrai la dedans. Essayez !

Refaire un peu de sport (ou une activité physique)

Ne nous le cachons pas, l’hiver nous faisons du gras, les fêtes tout ça, tout ça. Vous me direz : bah, la pub aura vite fait de nous rappeler que nous devons être parfaits pour les plages cet été ou qu’il faut absolument que nous rentrions dans un pantalon taille XXXXS. Bêtises. La vérité est plus crue : il s’agit de votre santé ! Evidemment, 5 kilos de trop ne vous tuerons pas. Mais 5 kilos l’hiver passé, additionnés aux 5 nouveaux que vous avez accumulé cette année plus les 5 autres que vous prendrez l’hiver prochain…. voilà 15 kg qui pourraient bien devenir difficiles à porter. Soyez prudent et bougez, c’est bon pour vous, à tous les niveaux !

Prendre du temps pour soi

C’est désormais possible. Les enfants ont tendance à jouer dehors. Profitez de ces petites accalmies pour penser à vous. Mesdames, utilisez ce temps supplémentaire pour vous détendre, pour prendre soin de votre corps et de votre mental. Pourquoi en pas vous essayer à la méditation ou au yoga ? Pour ma part, dès que les loulous sont aux verts, je me précipite sur un livre. J’arrive ainsi à grappiller quelques centaines de pages supplémentaires chaque semaine.

En résumé

On aurait évidemment tendance à se poser au soleil un verre à la main et faire un brin de bronzette. Nous aimons tous flemmarder et nous reposer. Couper pour un temps ce stresse qui nous ronge. Mais je pense que ce serait contre-productif et qu’il vaut mieux profiter du bon temps pour être actif, prendre le rythme de la nature qui se réveille.

Notez ceci : calquer votre vie sur les cycles naturels est la meilleur façon de s’épanouir et de vivre pleinement. Suivre ce simple conseil vous évitera bien de l’embarras et vous apportera du bonheur simple (c’est du luxe aujourd’hui) pour lontemps.

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